あなたの姿勢は正しいですか?
車や電車、バスなどの公共機関を使うことが多く、歩く機会が減り日常的な運動不足が多い現代人。
運動不足に加えてパソコンなどを使った長時間のデスクワークによって姿勢が悪くなっていませんか?
姿勢の歪みは肩こりや腰痛などはもちろん、内臓の働きにまで影響すると言われています。
更に一説によると姿勢が悪い状態だと精神状態も悪くなるともいわれています。
知ってましたか??



また、姿勢が悪く体が歪んでいると、太りやすくダイエットも効果がでにくい体になりますし、姿勢が悪いことにより血行が悪くなり気になる生活習慣病、成人病などにもなりやすくなってしまうんです。

つまり、健康で活き活きした生活のためには正しい姿勢でいることが必要不可欠だと言えます。
健康や美容の為に姿勢矯正して健康な体を手に入れませんか?
姿勢矯正のために効果的な運動をしてみませんか?

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