うつ・パニックは鉄分不足が原因だった！
という最近話題の本がありますが、目から鱗が出る内容ばかりです。
医学的根拠がある内容なので納得できるものばかりですし、すぐ試せる内容です。

うつ病やパニック症状で悩んでいるけどどうすればよいのかわからない。
そんな人に読んでいただきたい。
もしくは自分がうつ病なのに自覚せず、無理して過ごしている人にも。
実はうつ病・パニック症状、もしくは情緒不安定になったりするのは鉄分不足が原因だということが分かりました。

特に、１５-５０歳の殆どの女性は鉄分不足だということが分かっています。

鉄分不足だとなぜうつ病になるのか？
鉄分不足でどんな症状がでるのか？
鉄分不足を解消する方法は？

この辺りまとめたものを紹介していきます。

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